「会社を休みたいけれど、お給料がなくなったら生活できない……」
そんな不安を抱えているあなたへ。安心してください
日本の社会保険には、働くあなたを守る強力なセーフティネットがあります。
それが「傷病手当金」です。
お金の不安をゼロにして、心置きなく休むためのポイントを3つにまとめました。
1. 傷病手当金ってなに？
怪我や病気（うつ状態や適応障害などの心の不調も含む）で仕事に行けなくなったとき、
加入している健康保険からお金が支給される制度です。
- 支給額： これまでの給料の約3分の2
- 期間： 最長で1年6ヶ月
これはあなたが毎月、高い社会保険料をきちんと支払ってきたからこそ使える
「正当な権利」です。罪悪感を持つ必要は一切ありません。
2. もらうための条件は？
ハラスメントで休職する方であれば、以下の条件は簡単にクリアできます。
- 心療内科で「自宅療養が必要」という医師の診断があること
- 会社を連続して4日以上休んでいること
- 休んでいる期間、会社から給料が出ていないこと
3. 手続きは郵送だけでOK
あの嫌な上司と直接会って話し合う必要はありません。
- 会社のホームページや人事から申請用紙を手に入れる（郵送してもらう）
- 心療内科の受診時に、担当医に意見書（医師の記入欄）を書いてもらう
- 自分が書く欄と合わせて、会社の総務や人事宛てに郵送する
⚠️ ひとつだけ注意点 申請書を出してから、実際に口座にお金が振り込まれるまでに約1〜2ヶ月のタイムラグがあります。休職に入る前に、まずは「直近1〜2ヶ月分の生活費」が通帳にあるか確認しておくと安心です。
まとめ：お金のために、地獄の職場にしがみつくのは終わり
「お金がなくなるから、耐えるしかない」というのは勘違いです。
給料の約3分の2があれば、家賃を払い、ご飯を食べて、心を回復させるには十分なはず。
まずは国に甘えて、全力で心と体を休めてあげてくださいね。
